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 商品規格： ◆商品材質：強化工程ABS高級塑料+1mm加厚鋼管(直徑22mm)+高級泡棉 ◆商品包裝：彩盒裝 商品說明： 下雨時總找不到地方運動？ 外頭溼答答還得出門上健身房？！ 告訴你！這款健腹輪！！ 不用上健身房，在家也能輕鬆健身！ 運動後的汗流夾背，讓人更神清氣爽！ 歷久不衰的最有效簡易健身器材！ ●天天運動，常保健康及迷人身體曲線！ ●透過本機，刺激手掌、手心、手指上的穴道。 ●運動後的汗流夾背，讓人更神清氣爽！ ●體積輕巧，組裝方便，室內、戶外皆可。 ●每組再加贈護膝泡棉，有效保護膝蓋！ 這款健腹輪，萬年不敗的款式，已陪伴無數重視體格健康人士渡過歡樂歲月！體積輕巧，組裝方便！不論男女，在家中、戶外，隨時拿起，每天只要花幾分鐘，就能輕鬆為你的運動加分，並幫助你達到健身及強化體魄的效果！ 使用方式： 在向下運動時，盡量的讓你的胸部觸地，然後努力的使背部呈弧形彎折，同時保持手臂伸直，當你的身體没有伸展到自己的身體極限時，不要呼吸。最终，你或許可以用腿部伸直的站姿，和膝蓋不碰觸地面的方式來完成健腹輪的訓練。然後呼氣彎曲你的背部，然後回到初始狀態。 贈貼心好禮： 現在購買，再送34 x 17 x 0.7 c m厚度護膝泡棉，有效保護你的膝蓋！(隨機出貨，恕不挑色) 沒有花俏的外型，強化工程ABS高級塑料為主體，配合1 mm加厚鋼管當(直徑22mm)支撐，把手上並以泡棉間隔包覆，除了能保護你的手掌，並能透過運動中收掌的施力與移位，刺激手掌、手心、手指上的穴道，讓體質得以強化！ 注意事項 1、使用前要先熱身 2、在個人能負荷的範圍内，逐漸增加負荷，每次做到自己的極限 3、訓練過程中不要憋氣為原则，拉伸時吐氣，復原時吸氣 4 、訓練要兼顧所有肌群，均衡發展 5、相同肌群之間的訓練項目勿排在一起，使訓練過的肌肉有時間休息恢復 6、請不要過度訓練 7、腰部、手背、手掌有舊傷者請慎使用。身體不適狀態下請勿使用 |
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午後恐有急雨！必知未來十天天氣變化
記者李鴻典／台北報導
起床了沒？今天打算出門的話，記得攜帶雨具。氣象局指出，今（3）天微弱鋒面仍在台灣附近，迎風面的東半部、基隆北海岸、北部山區一整天有不定時降雨，但雨勢不至於太大，反倒要注意午後山區熱對流造成的降雨，有時候會來的較為急促，提醒下午到傍晚若要前往山區及近山區活動記得攜帶雨具備用。
▲圖／中央社
氣溫方面，北部、東北部高溫較今日再稍回升，可來到30、31度左右，花東高溫也在30度出頭，中南部仍是悶熱、紫外線指數高的天氣型態，高溫在32度至35度間，提醒中南部地區的民眾外出活動記得防曬並多補充水分。
另外，氣象局也發部天氣10日報指出，下週一（4日）東半部地區仍有短暫陣雨，其他地區則為多雲到晴的天氣，午後中南部地區及北部山區有局部短暫雷陣雨；氣溫方面，各地悶熱。
下週二至下週六（5日至9日）的天氣與南方熱帶系統的發展及走向密切相關；目前位處南海的熱帶性低氣壓，有持續發展的趨勢，未來朝向海南島移動，對台灣無直接影響，但下週二起將引進南方水氣，使得南部及東半部地區降雨機率增高，其他地區則是多雲午後有局部短暫雷陣雨的天氣。
另外，南部、恆春半島及東南部沿海也易有長浪發生，提醒注意；至於目前位於菲律賓東南方海面的低氣壓，結構仍在整合中，未來發展及路徑變數相當大，其走向會影響到下週後期的天氣，隨時留意氣象局發布的最新氣象資訊。
10日至12日台灣位於低壓帶內，天氣較不穩定，低壓帶內熱帶系統的位置、路徑及強度發展都會影響到天氣，不確定性較高；時序進入汛期，有強降雨等劇烈天氣發生的機率，請留意最新氣象資訊。
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台北101驚傳有2名19歲的男大生徒手攀爬出91樓的戶外景觀台，效仿蜘蛛人，他們僅僅自備繩索跟手套就爬出高牆外頭，其中一人爬出牆外時被保全制止，調監視器才發現有另外一人已經垂降到90樓，被逮到警局後，還辯稱說是要拍夜景才會爬出去。
光是站在室內，從高503公尺101室內觀景臺往下看就已經讓人腳發軟，竟然還有人從91樓戶外爬出去挑戰極限！
7月31日晚間，2名才19歲的台裔黃姓男大生和台裔美籍就讀UCLA，李姓男大生自備手套、繩索仿效蜘蛛人，一前一後爬出欄杆。
記者楊雅琳：「2個人爬出外牆後，原本是想沿著外牆繼續攀爬、模仿蜘蛛人做出危險動作，但立刻被保全制止，但其中一名男大生已經從91樓垂降到90樓、躲在圍牆裡面，這也是101戶外觀景台首次有這樣的事情發生，事發之後也暫停開放。」
仔細看看101，91樓戶外觀景台水泥圍牆1.5公尺，加裝2公尺不鏽鋼鐵欄杆，2人卻沒有任何安全措施的情況下爬出去，非常危險。
台北101營運長劉家豪：「他就是半吊掛在圍牆上面，他是有用一個繩索、他也有準備手套吊掛在上面半空裝，也許他要拍照想要攀爬、做一些比較極限式的動作，那非常非常的危險。」
先前也有極限運動玩家從觀景台跳傘，但他有多年的豐富經驗，這2位男大生玩命行徑，被送至警局依社維法開罰，連警方也直搖頭。
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文章出自: https://tw.news.yahoo.com/%E5%82%99%E7%B9%A9%E7%B4%A2-%E6%89%8B%E5%A5%97%E7%BF%BB%E5%87%BA91%E6%A8%9
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